Schamgefühl ist ein universelles Gefühl, das uns tief beeinflussen kann. Hast du auch manchmal das Gefühl, dass du fehlerhaft bist und keine Liebe oder Zugehörigkeit verdienst? Wir alle haben schon einmal Dinge getan, die uns peinlich sind, und schweigen aus…
Nikotinsucht ist oft der Grund, warum wir zur Zigarette greifen. Obwohl wir wissen, dass Rauchen das Risiko für Lungenkrebs erhöht, kostet und gesundheitsschädlich ist, greifen viele Menschen dennoch zur Zigarette. Warum ist es so schwer, damit aufzuhören? Allan Carr beschreibt…
Viele Experten im Bereich Erfolg sagen uns, dass wir nur dann beruflich erfolgreich sein können, wenn wir das Gebiet finden, in dem wir unsere Stärken am besten einsetzen können. Das bedeutet, dass unsere Berufsorientierung klar sein muss – wir müssen…
Im vorherigen Artikel „2 grundlegende Erkenntnisse über Gewohnheiten“ haben wir festgestellt, dass das Etablieren von Gewohnheiten wichtig ist, weil es dem Gehirn hilft, sich auf die wirklich wichtigen Aufgaben zu konzentrieren. Die Macht der Gewohnheit ist entscheidend, um unser Leben…
Emotionale Intelligenz ist vielleicht eine der stärksten, aber gleichzeitig am meisten unterschätzten Eigenschaften unserer Gesellschaft. In einer Welt, die oft Rationalität über Emotionen stellt, glauben viele, dass es klug sei, Gefühle zu unterdrücken und wie eine perfekt funktionierende Maschine zu…
Die Ernährung bei Depression spielt eine wesentliche Rolle bei der Unterstützung der psychischen Gesundheit und kann helfen, Symptome zu lindern. Der lange, kalte Winter in Deutschland kann oft zu gedrückter Stimmung führen. Hast du auch das Gefühl, dass die Tage…
